مالها ولا عليها

الأطعمة السريعة
مالها وما عليها


سوف أبدء بـــ ...

أسئلة وأجوبة حول الأطعمة السريعة





هل صحيح أن الأطعمة السريعة تسبب السمنة…؟


لا يوجد غذاء يسبب أو لايسبب العبرة في الكمية الغذاء المتناول أن الأعتماد على تناول كميات كبيرة من الأطعمة السريعة و أي وجبة مع قلة الحركة سوف يؤدي إلى زيادة الوزن ولهذا لابد تناول الوجبات بكميات معتدلة بالأخص الوجبات الدسمة والحلويات أما الخضروات والفواكهه مهما تناول لا يؤدي إلى زيادة الوزن بل بالعكس يساهم حركة المعدة بشكل صحي ويعتبر غذاء صحي....

هل الأطعمة السريعة غنية بالدهون...؟

أن مجموعة كبيرة من الأطعمة السريعة تحتوي على كمية عالية من الدهون وهناك مجموعة صغيره تحتوي على كمية قليلة من الدهون مثل المشويات بانواعها ..



ليست كل الأطعمة السريعة غنية بالكوليسترول وبعض الأطعمة لاتحتوي على الكوليسترول مثل البطاطا،والسلطات ..وهناك أطعمة قليلة الكوليسترول مثل: مشويات عموماً فأن تناول وجبة من الأطعمة السريعة يوفر مايقارب 15-25%من كمية الكوليسترول المسموح بتناولها يومياً.. ويكفي أن كمية الكوليسترول في بيضة الواحدة تعادل 2إلى 3 وجبات من الأطعمة السريعة ..

هل أن الأطعمة تسبب مرض السرطان...؟

أن علاقة الغذاء بالسرطان تعتمد على نوع الغذاء المتناول وأسترار تناوله وكذلك نوع السرطان بالإضافة إلى عوامل أخرى لقد تبين أن أكثار من تناول الأطعمة الديسمة قد يكون له علاقة بسرطان الثدي ولكن الأطعمة الدسمة موجودة غفي كل وجباتنا سواء ذات المصدر الغربي أو المحلي واللحوم موجودة في العديد من أكلاتنا المحلية وتبين أن اللحوم المحفوظة والمدخنة مرتبطة بسرطان المعدة أي لابد من أعتدال في تناول الأطعمة الدسمة واللحوم المشوية والمحفوظة ...

تسلمين اختي عل الموضوع الرائــع .

مشكوره اختي ع الموضوع

مشكورين على ردودكم

تسلمين اختي عل الموضوع الرائــع .

العفو ومشكوره على الرد